Pronóstico de temperaturas extremas en el estado
El Servicio Nacional de Meteorología advirtió que entre el domingo y el martes, algunas zonas del centro y oeste de Washington registrarán temperaturas moderadas a muy altas, con máximas que podrían superar los 100 grados Fahrenheit.
Aunque para muchos será un regreso esperado del clima veraniego después de días nublados y lluviosos, las altas temperaturas representan un riesgo para la salud, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes, adultos mayores, mujeres embarazadas, bebés, personas sin vivienda y comunidades históricamente marginadas.
Recomendaciones oficiales para evitar riesgos
El Departamento de Salud de Washington (DOH) emitió una serie de medidas para protegerse durante este periodo de calor intenso:
Mantenerse hidratado y protegido del sol
Beber suficiente agua o líquidos sin alcohol, permanecer en la sombra y, si se debe trabajar o permanecer al aire libre, usar sombrero, ropa ligera y descansar con frecuencia. Si se presentan mareos, náuseas, dolor de cabeza o calambres musculares, es posible estar ante un golpe de calor y se debe buscar un lugar fresco de inmediato.
Mantener el hogar fresco
Cerrar cortinas y ventanas durante el día y abrirlas en la noche cuando la temperatura baje. El uso de ventiladores ayuda a circulación de aire y mejora el confort térmico.
Usar centros de enfriamiento
Si la temperatura dentro de la vivienda alcanza niveles peligrosos, acudir a centros comunitarios de enfriamiento como bibliotecas o centros recreativos. Para localizar uno, llamar al 211.
